식품의약품안전처
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부산지방식품의약품안전청과 함께하는 건강기능식품이야기

어린이건강기능식품 안전하게 섭취하려면?

롱롱키즈
키즈비타민
튼튼건강 멀티비타민
멀티비타민 For KIDS

1. 젤리, 사탕 모양의 건강기능식품을 한 번에 많이 섭취하지 않도록 주의해 주세요.

어린이 건강기능식품

어린이 건강기능식품
어린이 건강기능식품

캐릭터가 있는 건강기능식품

젤리, 사탕 형태의 건강기능식품

어린이 건강기능식품은 맛과 모양이 간식(과자류)과 유사하거나 인기 있는 캐릭터가 들어있는 제품이 있어
한번에 많은 양을 섭취할 수 있으니 권장 섭취량 및 방법에 맞게 섭취할 수 있도록 부모님의 세심한 지도가 필요합니다.

2. 어린이가 많이 먹는 건강기능식품 섭취 시 주의사항을 꼭 확인하세요.
프로바이오틱스(유산균)
어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일 섭취량 방법 지도
알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음
질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
이상사례 발생 시 섭취 중단 후 전문가와 상담할 것

EPA 및 DHA 함유유지(오메가3)
개인에 따라 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있음
의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것
이상사례 발생 시 섭취 중단 후 전문가와 상담할 것

어린이 섭취를 제한하는 기능성 원료가 들어있는 제품은 특히 주의하세요!
(예시) 녹차추출물, 가르시니아캄보지아 추출물, 밀크씨슬 추출물 등: 어린이는 섭취를 피할 것.
대두이소플라본 등 어린이는 섭취에 주의할 것

3. 어린이 건강기능식품 부당 광고에 현혹되어 구입하거나 섭취하지 않도록 하세요.

[부당광고 예시]
우리 아이 키, 지금이 아니면 늦습니다!
한 모금 마실 때마다 0.5cm씩 쑥쑥!
지금 바로 구매하기
부당광고

질병 예방·치료에 효능이 있는 것으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고
건강기능식품을 의약품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고
건강기능식품이 아닌 것을 건강기능식품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고


‘어린이 키성장’ 제품 부당광고 사례

“키성장 영양제” 등
일반식품을 건강기능식품으로 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“인간 성장 호르몬(HGH) 방출 자극” 등
신체조직의 기능·작용·효능 등을 표현한 거짓·과장 광고 (적발)

“키 크는 약” 등
일반식품을 의약품으로 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“골다공증 예방” 등
질병 예방·치료에 효능·효과가 있다고 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“동생이 먹는데 요즘 키 많이 컸어요?”
구매 후기 또는 체험기를 이용해 소비자를 기만하는 광고 (적발)


여기서 잠깐!

건강기능식품 표시사항의
영양·기능 정보 확인법

건강기능식품 표시

건강 기능식품
식품의약품안전처

좌측의 도안이나
‘건강기능식품’ 문구가 없는
제품은 건강기능식품이 아닙니다.

영양 기능 정보
① 1일 섭취량 : 2캡슐(1,000 mg)

1일 섭취량 당 | 함량 | ③ 영양성분기준치(%)

열량 | 10 kal
탄수화물 | 0 g | 0 %
단백질 | 0 g | 0 %
지방 | 1 g | 2 %
나트륨 | 0 mg | 0 %
EPA와 DHA의 합 | ② 660 mg

%영양성분 기준치: 1일 영양성분기준치에 대한 비율
[EPA및 DHA 함유 유지]
혈중 중성 지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음
건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

정보표시면에 ‘영양·기능정보’에서 다음과 같이
확인할 수 있습니다.

① 1일 섭취량, 섭취 방법 등을 확인합니다.

② 기능(지표) 성분 함량 및 기능성 내용을
확인합니다.

③ 해당 영양성분을 1일 영양성분 기준치 대비
어느 정도 섭취하였는지 알 수 있습니다.

(예: 좌측의 ‘건강기능식품’을 섭취 할 경우 지방은
1일 영양성분 기준치 대비 2 % 정도 섭취하게
됩니다.)

*영양성분 기준치란?

소비자가 하루의 식사 중 해당 식품이 차지하는 영양적 가치를 보다 잘 이해하고 식품간의 영양성분을 쉽게 비교할 수 있도록 식품 표시에서 사용하는 영양성분의 평균적인 1일 섭취 기준량


맞춤형 건강기능식품이란?
소비자가 자신의 건강 상태와 생활 습관 등을 고려하여 약사, 영양사 등 전문자격을
갖춘 맞춤형 건강기능식품관리사에게 상담 받은 후,
안전하고 나에게 꼭 맞는 건강기능식품을 필요한 양만큼 덜어 살 수 있는 제도입니다.

맞춤형 건강기능식품 판매·소비 절차
1 건강설문
2 관리사 상담
3 제품설명, 추천
4 소분·조합
5 섭취관리

과잉 섭취 우려 영양소는 줄이고 ▼ / 부족한 영양소는 늘리고 ▲

나만의 맞춤 설계 가능!
편의성, 경제성을 모두 챙길 수 있어요!


1. 맞춤형 건강기능식품
구매방법은?

맞춤형 건강기능식품 판매업소 또는 약국에서
맞춤형 건강기능식품 관리사*와 상담 후 구매 가능!
* 의사,치과의사,한의사,간호사,약사,한약사,
영양사 등 7개 전문가

영업신고 정보(현황)는
식품안전나라(www.foodsafetykorea.go.kr)를
통해 확인할 수 있습니다.

맞춤형 건강기능식품 판매업소 조회用


2. 맞춤형 건강기능식품
구매 시 주의할 점은?

건강기능식품 간 중복 섭취를 조심하세요!
예) 녹차추출물(체지방 감소에 도움),
가르시니아캄보지아추출물(체지방 감소에 도움)제품 등
다이어트를 위한 동일(유사)한 기능성의 건강기능식품
중복 섭취는 이상사례 발생 가능성을 증가시킵니다.

건강기능식품과 의약품 간 병용 섭취에 주의하세요!
예) 은행잎추출물: 항응고제와 병용 섭취시 출혈 위험 증가 가능
밀크씨슬: 간이 약을 분해하는 속도를 저하시킬 수 있음

중복 섭취,병용 섭취 정보 확인 방법
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건강기능식품 섭취 주의사항

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