[카드뉴스] 부산지방식품의약품안전청과 함께하는 건강기능식품이야기 제2호

어린이건강기능식품 안전하게 섭취하려면?

1. 젤리, 사탕 모양의 건강기능식품을 한 번에 많이 섭취하지 않도록 주의해 주세요.

캐릭터가 있는 건강기능식품
젤리, 사탕 형태의 건강기능식품

어린이 건강기능식품은 맛과 모양이 간식(과자류)과 유사하거나 인기 있는 캐릭터가 들어있는 제품이 있어
한번에 많은 양을 섭취할 수 있으니 권장 섭취량 및 방법에 맞게 섭취할 수 있도록 부모님의 세심한 지도가 필요합니다.

2. 어린이가 많이 먹는 건강기능식품 섭취 시 주의사항을 꼭 확인하세요.
프로바이오틱스(유산균)
어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일 섭취량 방법 지도
알레르기 체질 등은 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있음
질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것
이상사례 발생 시 섭취 중단 후 전문가와 상담할 것

EPA 및 DHA 함유유지(오메가3)
개인에 따라 피부 관련 이상반응이 발생할 수 있음
의약품(항응고제, 항혈소판제, 혈압강하제 등) 복용 시 전문가와 상담할 것
이상사례 발생 시 섭취 중단 후 전문가와 상담할 것

3. 어린이 섭취를 제한하는 기능성 원료가 들어있는 제품은 특히 주의하세요!
(예: 녹차추출물, 가르시니아캄보지아 추출물, 밀크씨슬 추출물 등 ― 어린이는 섭취를 피할 것.
대두이소플라본 등 어린이는 섭취에 주의할 것)
어린이 건강기능식품 부당 광고에 현혹되어 구입하거나 섭취하지 않도록 하세요.

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질병 예방·치료에 효능이 있는 것으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고
건강기능식품을 의약품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고
건강기능식품이 아닌 것을 건강기능식품으로 인식할 우려가 있는 표시 또는 광고

‘어린이 키성장’ 제품 부당광고 사례

“키성장 영양제” 등

→ 일반식품을 건강기능식품으로 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“인간 성장 호르몬(HGH) 방출 자극” 등

→ 신체조직의 기능·작용·효능 등을 표현한 거짓·과장 광고 (적발)

“키 크는 약” 등

→ 일반식품을 의약품으로 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“골다공증 예방” 등

→ 질병 예방·치료에 효능·효과가 있다고 오인·혼동시키는 광고 (적발)

“OO 먹는데 요즘 키 많이 컸어요?”

→ 구매 후기 또는 체험기를 이용해 소비자를 기만하는 광고 (적발)

건강기능식품 표시사항의 영양·기능 정보 확인법



건강기능식품 표시

→ 식품의약품안전처 인증 ‘건강기능식품’ 마크가 있어야 함.

좌측의 도안이나 “건강기능식품” 문구가 없는 제품은 건강기능식품이 아님.



영양·기능 정보 확인법

1 1일 섭취량, 섭취 방법 등을 확인합니다.
2 기능(지표) 성분 함량 및 기능성 내용을 확인합니다.
3 해당 영양성분을 1일 영양성분 기준치 대비 어느 정도 섭취하는지 알 수 있습니다.

예시: EPA 및 DHA 함유 유지

1일 섭취량: 2캡슐(1000mg)

함량: 660mg

기능성 내용: 혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

%영양성분 기준치: 1일 기준 대비 비율 표시


맞춤형 건강기능식품이란?

소비자가 자신의 건강 상태와 생활 습관 등을 고려하여
약사, 영양사 등 전문자격을 가진 맞춤형 건강기능식품관리사에게 상담받은 후
나에게 꼭 맞는 건강기능식품을 필요한 양만큼 덜어 살 수 있는 제도입니다.

맞춤형 건강기능식품 판매·소비 절차
1 건강설문
2 관리사 상담
3 제품 설명 및 추천
4 소분·조합
5 섭취 관리
과잉 섭취 우려 영양소는 줄이고
부족한 영양소는 늘리고
나만의 맞춤 설계 가능!

편의성과 경제성을 모두 챙길 수 있어요.

맞춤형 건강기능식품 구매방법은?

맞춤형 건강기능식품 판매업소 또는 약국에서 맞춤형 건강기능식품관리사(의사, 치과의사, 한의사, 간호사, 약사, 한약사, 영양사) 와 상담 후 구매 가능.

영업신고 정보(현황)는 식품안전나라 (www.foodsafetykorea.go.kr) 에서 확인 가능.

(오른쪽 QR 코드: 맞춤형 건강기능식품 판매업소 조회용)

맞춤형 건강기능식품 구매 시 주의할 점은?
건강기능식품 간 중복 섭취 주의!
예)녹차추출물(체지방 감소에 도움)
가르시니아캄보지아추출물(체지방 감소에 도움)
→ 동일(유사) 기능성의 제품을 중복 섭취 시 이상사례 발생 가능성 증가

건강기능식품과 의약품·병용 섭취 주의!

예) 은행잎추출물: 항응고제 복용 시 출혈 위험 증가
밀크씨슬: 간이 약을 분해하는 속도를 저하시킬 수 있음

중복 섭취·병용 섭취 정보 확인 방법

식품안전나라 → 식품·안전 → 건강기능식품 → 건강기능식품 섭취 주의사항
(오른쪽 QR 코드: 건강기능식품·의약품 병용섭취 주의사항 정보)