±Û ÆíÁýºÎ
½Ã±ÝÄ¡ µÎºÎ¼±
µÎºÎ 110g(1/3¸ð), ´ß°¡½¿»ì 50g(1/2°³), ½Ã±ÝÄ¡ 50g(2/3ÄÅ),
´Þ°¿ÈòÀÚ 20g(1°³), ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 10g(1Àå), Àã 3g(1ÀÛÀº¼ú), Âü±â¸§ ¾à°£
°í¸í
´Þ°¿ 50g(1°³), ´ç±Ù 30g(3cm), ¼®À̹ö¼¸ 1g, ½Ç°íÃß ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£
»õ¿ì¼Ò±Ý
¸¶¸¥»õ¿ì 4g(3¸¶¸®), ¶¥Äá 2g(1¾Ë), ¼Ò±Ý ¾à°£, Åë±ú ¾à°£
Âò±â ¼Ò±Ý
¼Ò±Ý 10g(2ÀÛÀº¼ú)
»õ¿ì¼Ò±Ý
1 ºÐ·®ÀÇ ¸¶¸¥»õ¿ì, ¶¥Äá ¼Ò±Ý, Åë±ú¸¦ ÆÒ¿¡ ººÀº ÈÄ ºÐ¼â±â¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ »õ¿ì¼Ò±ÝÀ» ¸¸µç´Ù.
½Ã±ÝÄ¡ µÎºÎ¼±
2 µÎºÎ´Â °ö°Ô À¸±ú¾î ¹°±â¸¦ Â¥°í, ´ß°¡½¿»ìÀº ±½°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.
3 ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ±âµÕÀ» À߶󳻾î Àß°Ô ´ÙÁö°í, ÀãÀº ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
4 ½Ã±ÝÄ¡´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä¡¾î ºÐ¼â±â¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ü¿¡ °Å¸¥´Ù.a
5 ¿ë±â¿¡ ÁغñÇÑ µÎºÎ¿Í ´ß°¡½¿»ì, ´ÙÁø Ç¥°í¹ö¼¸, ÀãÀ» ³ÖÀº ÈÄ »õ¿ì¼Ò±Ý, ´Þ°¿ÈòÀÚ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.b
6 ¹ÝÁ×À» Àß Ä¡´ë¾î ¼¯Àº ´ÙÀ½, µÑ·Î ³ª´©¾î ÇÑÂÊ¿¡´Â ½Ã±ÝÄ¡Áó(4)À» ³Ö°í ´Ù½Ã ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
7 Âò±â¿¡ ¹°À» 1/3 Á¤µµ ä¿ì°í ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº µÚ Âò±â¿¡ ¸éº¸¸¦ ±ò°í ½Ã±ÝÄ¡ÁóÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀº ¹ÝÁ×À» ¹Ø¿¡ ±ò°í ½Ã±ÝÄ¡ÁóÀ» ³ÖÀº ¹ÝÁ×À» À§¿¡ ¿Ã·Á 20ºÐ Á¤µµÂð´Ù. À̶§, ¹ÝÁ×ÀÇ µÎ²²´Â °¢°¢ 0.5cmÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.
°í¸í
8 ¼®À̹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ Àß ¼¼Ã´ÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ºº´Â´Ù.
9 ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ³ª´² Áö´ÜÀ» ºÎÄ¡°í, ´ç±ÙÀº 並 ½ä¾î ´Þ±ÅÁø ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾Æ °í¸íÀ» ÁغñÇÑ´Ù.c
10 µÎºÎ¼±À» ¸Ô±â ÁÁÀº ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£°í °í¸íÀ» ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
TIP ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â
¸»¸° »õ¿ì¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¼Ò·® ³Ö¾î »õ¿ì¼Ò±ÝÀ» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¸é ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. µÎºÎ´Â Ä®½·ÀÌ
dzºÎÇÏ¿© Ä¡¾Æ¿Í »ÀÀÇ °Ç° À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç ü³» ³ªÆ®·ý ¹èÃâµµ µµ¿ÍÁà¿ä.